【資料圖】

1、斜躺著。每天在傾斜的木板上躺幾分鐘，以增加頭面部的血液循環(huán)，消除下眼瞼下垂或形成口袋，改善面部皮膚的營養(yǎng)狀況。

2、e敷眼睛。每天晚上睡覺前，如果可以用維生素E膠囊里的粘稠液體涂在眼睛下部皮膚上摩擦4周，就可以收到很好的消除下眼袋，減少衰老的效果。

3、用瓜果敷眼睛。睡前將無花果或黃瓜片貼在下皮上，長期堅(jiān)持，可獲得減少下眼袋的美容效果。

4、植物眼。國外有人經(jīng)常用洋甘菊、頂級紅茶或玫瑰籽，或者溫?zé)岬谋吐橛突蜷蠙煊?，每天濕敷眼?5分鐘到幾個(gè)小時(shí)。這些物質(zhì)有助于解決眼袋問題。

5、打眼睛。在臉上用一些面霜或者油，用手拍打臉部，特別是眼周脆弱的皮膚。平時(shí)應(yīng)避免隨意拉扯下眼瞼或過度拉伸下眼瞼。所有這些措施都有助于減少眼袋。

6、眼球運(yùn)動(dòng)。隨著年齡的增長，眼袋的出現(xiàn)是不可避免的。如果能很好地注意養(yǎng)生，作息適度，不熬夜，保證充足的睡眠，上下眼瞼經(jīng)常有意識(shí)地做閉眼“瞇眼”運(yùn)動(dòng)(最好每天堅(jiān)持做100次以上)，使眼瞼肌肉感到收縮和放松，眼袋的出現(xiàn)就會(huì)延遲。

7、咀嚼法。嚼胡蘿卜、芹菜、口香糖等。日常飲食中經(jīng)常食用有助于改善面部皮膚。自然也能促進(jìn)臉上的眼袋。

8、飲食和調(diào)養(yǎng)。平時(shí)要注意吃一些膠質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆等食物，注意飲食均衡，可以為這部分組織和細(xì)胞的再生提供必要的營養(yǎng)，也有助于消除下眼袋。忽視飲食和營養(yǎng)對全身都是有害的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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