1、孕婦應(yīng)在妊娠24-28周進(jìn)行“糖篩”。

2、糖篩注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。

3、早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

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4、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

5、水果要限量，尤其是含糖量高的水果。

6、雞蛋不要放在晚餐吃。

7、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

8、多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。

9、飯后多散步以消耗掉過多的糖份。

10、2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。

11、3、做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。

12、4、做糖篩時(shí)，喝糖水的時(shí)候不要大口吞，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不過要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。

13、喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

14、5、喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行抽血。

15、如果從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。

16、6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進(jìn)食，以免長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。

17、7、進(jìn)行試驗(yàn)前3天正常飲食在試驗(yàn)前3天，進(jìn)食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。

18、若受試者故意減少主食量，就會(huì)使化驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)確，導(dǎo)致診斷錯(cuò)誤。

19、8、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定試驗(yàn)前3天應(yīng)有正常的體力活動(dòng)。

20、但試驗(yàn)前劇烈運(yùn)動(dòng)可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高。

21、如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動(dòng)等均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測(cè)結(jié)果。

22、9、一定要空腹做糖耐量試驗(yàn)時(shí)準(zhǔn)媽媽必須空腹8～14小時(shí)，這才能真正反映空腹血糖水平。

23、比如，如果你是早上8點(diǎn)鐘做葡萄糖耐量試驗(yàn)，最好從前一天晚上10點(diǎn)后就不要再進(jìn)食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。

24、第一次空腹時(shí)的血液抽樣被用來檢測(cè)血液中的含糖水平，稱為基礎(chǔ)測(cè)試。

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