為引導(dǎo)青少年積極參加體育鍛煉，7月21日上午，永豐社區(qū)文化活動(dòng)中心在百合苑居委會(huì)開展 “武術(shù)煉體、強(qiáng)國有我”暑期青少年武術(shù)培訓(xùn)活動(dòng)。本次活動(dòng)邀請(qǐng)剛鋒武術(shù)學(xué)校的教練們?yōu)榍嗌倌陚儌魇谖湫g(shù)知識(shí)，共有三十名青少年參加。

課上，教練首先向青少年們介紹了武術(shù)的概念和起源，講解了學(xué)習(xí)防身術(shù)的意義和目標(biāo)，之后在老師的指導(dǎo)下，孩子們做起了熱身運(yùn)動(dòng)和扎馬步練習(xí)。教練從攻拳，反擊，防衛(wèi)三個(gè)方面，針對(duì)肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動(dòng)作等一一教授。孩子們有模有樣的模仿、學(xué)習(xí)，一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)讓在場(chǎng)的青少年們大汗淋漓，但卻收獲滿滿。此次活動(dòng)，讓青少年們體會(huì)到了中華武術(shù)的魄力，讓他們以健康的方式獲得了快樂的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和健康的體魄，弘揚(yáng)了中華民族優(yōu)秀體育精神。

供稿：永豐街道社區(qū)黨群服務(wù)中心

關(guān)鍵詞： 北京到牡丹江 珠海輕軌 南寧到廣州 t167次列車 國慶休假